196 Corpo che urla, corpo che sussurra

Di cosa si parla quando si parla di neuroconsapevolezza corporea? Quante volte abbiamo detto “sto bene” quando eravamo semplicemente troppo abituati a stare male? Stanchezza, allerta, preoccupazioni… eppure si continua, ci si adatta. Anna De Simone e Ana Maria Sepe, ossia Psicoadvisor (Se ascolti il tuo corpo accadono cose meravigliose. Dal sovraccarico alla cura di sé, Rizzoli) ci raccontano il corpo da una prospettiva differente: non come un nemico da zittire né una macchina guastata. Ma come sistema intelligente che ha imparato a proteggerci. Intrecciando psicologia, neuroscienze e biologia, ci insegnano a riconoscere i segnali del corpo e a comprenderne il significato. Per vivere meglio, per non strafare.