165 Stoff zum Nachdenken

Unser Geist ist ein Mysterium. Wir wissen nicht, wie er aus primitiven neuronalen Schaltkreisen entstanden ist, aber wir sind sicher, dass wir ihn so entwickeln können, dass er strahlend, warm und großartig bleibt. Eliana Liotta (Autorin von „The Radiant Mind: Foods and Thoughts That Nourish the Brain and Brighten Life“, Sonzogno) bietet eine Vision, die mit aktuellen Erkenntnissen übereinstimmt: ein Geist, der im Gehirn verkörpert ist und in ständigem Dialog mit dem Körper und der Darmflora steht. Geist und Ernährung interagieren viel stärker als erwartet. In unserer heutigen Wohlstandsgesellschaft riskieren wir, dass unser Gehirn unterversorgt ist, und es ist kein Wunder, dass die Folgen Angstzustände, Müdigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten sind. Doch unser Geist sehnt sich auch nach Gefühlen, Spiritualität und innerem Frieden. Mit ihr und Elisa Tamburnotti.