196 Ein Körper, der schreit, ein Körper, der flüstert

Wovon sprechen wir eigentlich, wenn wir von Körperbewusstsein sprechen? Wie oft haben wir schon gesagt: „Mir geht es gut“, obwohl wir uns eigentlich nur allzu sehr an unser Unwohlsein gewöhnt hatten? Müdigkeit, Wachsamkeit, Sorgen … und trotzdem machen wir weiter, passen uns an. Anna De Simone und Ana Maria Sepe, auch bekannt als Psicoadvisor (Autorin von „If you listen to your body, wonderful things happen. From overload to self-care“, Rizzoli), zeigen uns den Körper aus einer anderen Perspektive: nicht als Feind, den es zu bezwingen gilt, oder als defekte Maschine. Sondern als intelligentes System, das gelernt hat, uns zu schützen. Indem sie Psychologie, Neurowissenschaften und Biologie miteinander verknüpfen, lehren sie uns, die Signale unseres Körpers zu erkennen und ihre Bedeutung zu verstehen. Um besser zu leben und Überlastung zu vermeiden.