Dettaglio

128 Essere o benessere?

La vita è fatta di scelte, dal momento in cui apriamo gli occhi al mattino, fino a quando andiamo a dormire: cosa mangiare, cosa indossare, cosa fare... Ma la giornata è uno stress, e tutti desideriamo più calma, più relax, più benessere interiore. Alcune scelte hanno conseguenze positive, altre negative. Chi può determinarlo? La scienza, la ricerca, i dati? Marco Bianchi (Il giorno più buono, HarperCollins) ci aiuta a districarci con tante ricette inedite e una miniera di informazioni e consigli per prenderci cura di noi stessi e adottare uno stile di vita più naturale e salutare. Migliorando dentro per migliorare fuori. E viceversa. Con lui Serena Piazza.